Fumie Yoga / 富美恵 ヨガ

75min

ゆっくりと身体の隅からセルフマッサージでほぐしていき、その後ストレッチを交えながら、呼吸と動きを連動させて、ヨガの動きをゆっくりと丁寧におこないます。無理なく気持ちのよい伸びを感じながら、全て終えた後はまた軽いマッサージで気持ちをリラックスさせて行きます。最後はシンギングボウルの響くじんわりとした音で目覚めます。

オールレベル、どなたでもご参加出来ます。御予約制。