[Workshop] 4/18(日) 春の特別ワークショップ　Light Body ☆ Light Mind - 輝く自分に気付くために

体を解放するヨガ、そして体がリラックスした状態から、寝たままの瞑想ヨガニドラに入っていきます。頭も解放して春にリフレッシュする時間。初心者の方も是非この機会に体験してみてください。

4/18(日)　10:00-12:00 料金　5000円 Art Space 呼応にて

東京都新宿区四谷３−６結城ビル地下一階

ご予約　coohtokyo@gmail.com

[前半]

開放のヨガ　 講師　Fumie 末端から少しずつ脳とつなげる運動をしつつ自分の体をコントロールして解放していく基本的なやり方をシェアしていきます。マスクを使用する機会が多くなり、酸素の供給量が減ってしまった体に効率よく酸素を取り込むメソッドも。心地よく解放して参ります。

[後半]

Release the mind(心の開放) 講師　YASUO 今、世界は制限と抑圧、加速錯綜する情報の渦に巻き込まれ、私達の心は疲弊し、次なる未来への出口を求め混沌としています。 そんな中、心を静かに深く呼吸を意識し内なる自分と向き合い、傷ついた心を修復し更に深い所にあるDNAにアクセスし新たなる開放へと導くメソッド。

講師紹介

Fumie 

Fumieより皆様へ

Yogaや，ダンスは身体が固いから無理だと諦めてはいませんか?筋肉は固まっている部分を緩めてあげれば、また生き生きと活動しはじめます。そして緩めた後は筋力をつける事。思ってるより簡単です

体中のパイプ掃除をするつもりで動いてみて下さい。

きっと変わる自分を実感出来ると思います。

資格

全米ヨガアライアンス200時間修了　    パーナヨガ(Byron Yoga Center)

全米ヨガアライアンス500時間修了　パーナヨガ(Byron Yoga Center)

インド大使館VVC Yoga Class Advance 修了 (Dr,へーマント　シャルマ)

​インド大使館VCC Yoga Class Advance 修了[Dr,リータ　シャルマ]

自身のダンスカンパニー86B210の他に、オペラ、TV,CM,舞台の振り付けおよび出演。新体操コーチ、オリンピック養成コースでの講師など多数。

YASUO

ソウルナビゲーターとして東京を拠点に全国各地でセッション、セミナーを展開する傍ら

舞台、イベントの企画・演出・脚本・役者としても数々のステージを繰り広げる。自称「旅人」年間３分の１は旅の日々