[Workshop] 4/18(日) 春の特別ワークショップ　Light Body ☆ Light Mind - 輝く自分に気付くために

体を解放するヨガ、そして体がリラックスした状態から、寝たままの瞑想ヨガニドラに入っていきます。頭も解放して春にリフレッシュする時間。初心者の方も是非この機会に体験してみてください。

4/18(日)　10:00-12:00 料金　5000円 Art Space 呼応にて

東京都新宿区四谷３−６結城ビル地下一階

ご予約　coohtokyo@gmail.com

[前半]

開放のヨガ　 講師　Fumie 末端から少しずつ脳とつなげる運動をしつつ自分の体をコントロールして解放していく基本的なやり方をシェアしていきます。マスクを使用する機会が多くなり、酸素の供給量が減ってしまった体に効率よく酸素を取り込むメソッドも。心地よく解放して参ります。