Monday Morning Yoga/ 月曜の朝ヨガ

Name: Monday Morning Yoga/ 月曜の朝ヨガ
Start: 2026-04-20T08:00:00+09:00
End: 2026-04-20T09:00:00+09:00
Location: Art Space 呼応co-oh

4月20日(月)

Art Space 呼応co-oh

週のはじめに心と身体、スッキリさせて気持ちよく一週間を始める時間。

日時・場所

さらに1件の日付

2026年4月20日 8:00 – 9:00

Art Space 呼応co-oh, 日本、〒160-0004 東京都新宿区四谷３丁目６−９結城ビル地下一階

ゆっくり睡眠をとってからの週の初めの月曜日、朝ヨガで身体を目覚めさせテンポ良く気持ちのいい一週間をスタートさせましょう！

呼吸を深く吸う、吐く、を繰り返してゆっくりと体全体に新鮮な酸素を巡らせてから、脳を活性化させるアサナを中心に行い、頭をクリアにしていきます。