Ticket fee/料金

No membership fee  required

​入会金不要

1 class/¥2000

10 class card/¥15000

(3month/3ヶ月有効)



Personal lesson/個人レッスン

60min/¥10000

 

 

すべてのClassは完全御予約制になります。

お名前、ご希望クラス、日時、ご連絡先を明記の上

前日の23:30迄にご予約下さい。

 

※レッスン当日交通機関トラブル、体調不良等、何かございましたらクラスがはじまる前にご連絡下さい。

 

 

 

 



 



 

 

Yoga/ヨガクラス
75min

ゆっくりと身体の隅からセルフマッサージでほぐしていき、その後ストレッチを交えながら、呼吸と動きを連動させて、ヨガの動きをゆっくりと丁寧におこないます。無理なく気持ちのよい伸びを感じながら、全て終えた後はまた軽いマッサージで気持ちをリラックスさせて行きます。最後はシンギングボウルの響くじんわりとした音で目覚めます。

オールレベル、どなたでもご参加出来ます。

 


​月〜木 Mon〜Thur  10:00〜11:15
火 Tue /水 Wed        11:30〜12:45
 
リラクゼーションヨガ
木 Thur                   19:30〜20:45​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
 
 

 

Monday Morning Yoga/

月曜の朝ヨガ

 

75min

ゆっくり睡眠をとってからの週の初めの月曜日、朝ヨガで身体を目覚めさせテンポ良く気持ちのいい一週間をスタートさせましょう!

 

呼吸を深く吸う、吐く、を繰り返してゆっくりと体全体に新鮮な酸素を巡らせてから、脳を活性化させるアサナを中心に行い、頭をクリアにしていきます。

自分自身に問いかけながらアサナを行う事で気持ちが身体に寄り添っていきます

そしてクリアな行動を導きだすように身体にアプローチして行きます。最後はシンギングボウルのじんわりした音で目覚めて行きます。

オールレベル、どなたでもご参加出来ます。

 

 

月 Mon    8:00〜9:00 デトックスティー付き

Contemporary Dance/

コンテンポラリーダンス

​75min

床の上に寝た状態で左右のバランスを確認し、その後身体の調整に入ります。柔軟性と筋力を高め、イメージによる動き連動する動き、ちょっとした遊びを通して、空間と身体、音楽の関係性を感じ取りながら、クリエイトする楽しさを感じて下さい。

オールレベル、どなたでもご参加出来ます。

 

 

月、木 Mon, Thur  11:30〜12:45

 

 

Stretch Class/ストレッチクラス

​

75min

ヨガをはじめる前にゆっくりとまずは身体をほぐしたい、ダンスやヨガの前段階のレッスンとしてお勧めです。

呼吸と連動させた無理の無い気持ちのいい動きで、すこしづつ可動範囲をひろげていきます。

 

※休講中
Personal Lesson/個人レッスン
60min ¥10000

個人の身体、ご希望内容によりオリジナルのカリキュラムを組んでレッスン致します。

時間がなかなか合わない方、じっくりと集中してお稽古したい方、ご自分の目的にそってお稽古したい方にお勧めです。お気軽にお問い合わせ下さい。

 

基本的に月〜木 10:00〜22:00の間で承ります。

その他の日にちに関してはご相談ください。

 

ご都合の良い日をご相談下さい。空き時間に関しましてはスケジュールをご確認下さい。

 

ご友人同士で行うグループレッスンも承っております。

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